No os olvidéis de nuestra Actividad Extraescolar Mindfulness y Creatividad.
Mindfulness: la atención plena, ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Es el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos.
Una actividad con múltiples beneficios para nuestros hijos.
Beneficios y resultados
Durante la práctica de Mindfulness cada niñ@ trabajará:
- Autoconocimiento
- Conciencia corporal y emocional
- Integración mente-cuerpo
- Identificación de pensamientos, emociones y sensaciones
- El poder de la respiración
- El valor del silencio
- Identificación del propio ritmo
- Concentración y foco
- La confianza
- El valor del presente
- Calma, escucha y serenidad
Objetivos del curso
- Realizar actividades desde la serenidad y calma
- Cerrar la jornada escolar para abrir la tarde con tranquilidad
- Recuperar energía para lo que resta de la jornada
- Promover un ambiente tranquilo y armónico en el que caben diferentes actividades
- Disminuir y/o evitar conflictos y situaciones de tensión entre los niños y niñas
Duración
La actividad tendrá una duración mínima de 8 sesiones, con una frecuencia semanal y duración de una hora.
Horario
Lunes de 16:00 a 17:00h
Miércoles de 15:00 a 16:00 // 16:00 a 17:00h
*Otros horarios consultar
Precio
25€/mes precio Socios
40€/mes precio NO Socios
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